科学健身活筋骨，居家练习战疫情。因疫情，很多人久居家中，如何增强抵抗力、活络筋骨成刚需。体育学院特组织师生充分发挥专业优势，组织开展疫情期间居家健身指导系列活动，推出了“肩颈”、“腰背”“踝膝”“拉伸”以及“健身操”等一系列视频。教学视频简单易学，帮助大家抗击疫情居家期间，锻炼好身体，全家总动员，共同战疫情！

儿童长高篇

根据世界卫生组织的相关调查显示：儿童青少年的生长速度有显著的季节性，春季孩子长高速度是秋冬季节的1.5-2倍，其中春季（3-5月）长得最快，平均长高1.37cm。大家都知道儿童的身高发育受遗传影响较大，这种影响会在不同的阶段、不同的孩子的成长中有明显体现。但同时，身高也受后天环境影响，比如运动、饮食睡眠等诸多的影响因素，也导致了孩子们成年后的身高差异，所谓的三分天注定七分靠打拼。科学界普遍认为，运动有利于骨骼、肌肉、脂肪及全身代谢，可加速骨细胞的增殖，促进骨骼发育，肌肉重量增加，最终促进骨生长，从而长高。

今天，给广大教职工带来的福利，旨在帮助家长们，在孩子长高关键期到来之前，学会专业的运动，更好地抓住孩子身高突增期，达到长高目标。下面就带着孩子一起动起来吧。

 （图/胡吴进 文/王莉莉）

审核：秦华