科学健身活筋骨，居家练习战疫情。因疫情缘故，很多人久居家中，如何增强抵抗力、活络筋骨成刚需。体育学院特组织师生充分发挥专业优势，组织开展“健体御疫情，一起向未来”居家健身指导系列活动，推出了“肩颈”、“腰背”“踝膝”“拉伸”以及“健身操”等一系列视频。教学视频简单易学，帮助大家抗击疫情居家期间，锻炼好身体，全家总动员，共同战疫情！
肩颈篇
宅家战疫，你是不是成了“低头族”？长期伏案工作、坐姿不正确，长时间玩手机，这些不良习惯，都会引起肩颈不适症状。想缓解肩颈酸痛，有什么简单的锻炼方式呢？快快打开视频，以下几招能教你。
(图/胡吴进 文/王莉莉)
审核：秦华
